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更新时间:2024年04月16日

规则介绍

1、杭州太子湾公园樱花盛开,游客市民赏郁金香 图源:“杭州日报”微信公众号一“公园20分钟效应”的流行,是从今年春天开始的,最早起源于某杂志的一项研究,研究结果显示,每天只需抽出短暂的时间来到户外,无需任何运动,就可以感受到放松,即使只是在公园或其他能接触大自然的地方待上20分钟,也能够拥有更好的精神状态。“公园20分钟效应”的出圈并非毫无依据。20分钟的时长,是逃离“方寸格子间”、告别“水泥森林”的合理时间,再短一些可能来不及放松,再长一些又变得“奢侈”。对于身处都市快节奏生活中的人来说,20分钟的碎片时间挤挤就能有,逛逛公园可以说是一件极具性价比的事情。而且,这时间还是有科学依据的。有科学家认为,身处自然环境20到30分钟,可以显着降低体内的皮质醇含量约10%,从而减轻压力。同时,自然环境能够舒缓前额叶皮质这一大脑控制中心,从而帮助其更好地恢复活力。“公园20分钟”如何享受才最到位?社交媒体上出现了许多攻略。有人选择在公园发呆放空,春天气温适宜,有阳光时晒晒阳光浴,没太阳时看看花草树木;有人选择在公园小憩一会儿,他们把公园看作是一张免费的大床,不需大张旗鼓,只需带上野餐垫或铺件外套、放个背包,就可以席地而睡;还有人总结了“不结伴、不言语、不间断”三个原则,强调一个人独处才是重点。“长风沛雨,艳阳明月,那时田野被喜悦铺满,天地间充斥着生的豪情,风里梦里也全是不屈不挠的欲望。”即使不做任何事,看着周边遛娃、拍照、散步的人群,鲜活展现着生活的平淡和幸福,不仅能消除生理上的疲惫,更是对心灵的安抚,减少忙碌带来的焦虑,为接下来的工作和生活养足精神。“公园”听起来好像是个大型场地,实际上在大型公园之外,工作园区中的休闲草坪、写字楼下的绿地、居民区附近的绿道等等,都是受年轻人青睐的“公园”。与以往印象中逛公园的满满仪式感不同,“公园20分钟”强调的是一份抬脚就能到的松弛感。继“公园20分钟”后,网络上还出现了“海边20分钟”“菜市场20分钟”“午餐20分钟”等各种版本,媒体和社交平台上也趁机安利各种适合20分钟的场所,带动了一波城市的形象营销。
2、首届中药学科高质量发展——至善院长论坛暨AMM杂志药学前沿论坛上,福建中医药大学党委书记林生致辞。福建中医药大学 供图
3、这一幕并不陌生。过去几年,拉拢盟友、建立针对中国“小圈子”的事情,美国没少干。比如2017年,美国拼凑“美日印澳四方安全对话”;2021年,美英澳又成立“三边安全伙伴关系”。这些组织的本质都是以冷战思维搞集团政治,拼凑所谓“帝国大厦”的马赛克,打压潜在竞争对手,维护美国的全球霸权。
4、此行中,马英九一行参观大疆、、比亚迪等全球重量级企业,探访“世纪工程”港珠澳大桥,近距离感受大陆经济社会发展脉动。
5、吴谦介绍,下一步,希望美方与中方相向而行,以相互尊重的方式加强对话,以慎重的态度管控分歧,以互惠的精神推进合作,推动两军关系稳定发展,不断提升对中美两国两军关系的正面预期。关于其他具体交往项目,两国防务部门正保持着沟通协调,我们将适时发布消息。
6、首页美国财经、苹果拟全面升级Mac系列,M4芯片加持,股价升4%
7、参与的承建商及分包商需要委派专人,透过纸张记录前线人员或工友的不安全行为,再将资料上载线上系统,由商会储存,于一年后纪录将自动取消。商会指,在强制培训方面,是以不影响工人生计为前提,冀工人在休假日培训,达到一定警惕作用,但具体落实要视乎各承建商安排。

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通过试点工作,民政部门也将及时发现并研究难点问题,边推进边完善,整理总结探索经验,研究残疾人照护服务分级评估标准,并形成一批可推广、可复制、可持续的服务模式,为“老养残”照护工作形成制度性安排积累经验。“我们想尽可能为这部分群体解决迫在眉睫的刚需问题。这既是帮助这些年迈的父母缓解照护压力,也是为重度残疾人提供专业照护,让老年人和他们的重残子女都能够获得相应的服务。”蒋蕊说。

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监测中心提示民众,本次沙尘过程预计将持续到15日午后,下午将逐渐移出北京,请广大市民外出时做好防护。
中新网据河南省纪委监委消息,经中共河南省委批准,河南省纪委监委对商丘市政协原主席曾昭宝严重违纪违法问题进行了立案审查调查。
活动当天,赞比亚总统希奇莱马在仪式现场为中企承建的赞比亚伊亭皮太阳能光伏电站项目并网发电揭牌剪彩。希奇莱马在致辞中表示,电力是赞比亚矿业和农业发展的基础,是赞比亚实现从资源出口到生产高附加值产品转变的重要保障。伊亭皮太阳能光伏电站项目的并网发电对赞比亚应对气候变化、促进经济发展和实现能源多样化具有十分重要的意义。
4.到了2023年上半年,IPO收紧已经成了行业默认的现象,“很多急于上市的企业哪怕资金很紧张,也不会冒险冲会,因为一旦失败,很可能影响未来上市的计划”。
桃花节期间开展的“结缘桃花海”2024北京平谷首届花朝游园会上,花朝祈福、天女赐福等互动环节精彩上演,让人目不暇接;桃花节彩虹跑让游客感受到了运动的快乐和春天的活力,为桃花海增添新色彩;桃源秘境展厅正式对外开放,设置80余个展销摊位,游客可购买特产、品尝美食、慢享咖啡,还可换装汉服,沉浸式体验新角色。

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题:资本市场“国九条”时隔十年再升级,九大看点值得关注  新华社“新华视点”记者刘慧、刘羽佳  日前,国务院印发《关于加强监管防范风险推动资本市场高质量发展的若干意见》,该意见共9个部分。这是继2004年、2014年两个“国九条”之后,又时隔10年国务院再次出台资本市场指导性文件,九大看点值得关注。看点一:资本市场高质量发展要坚持“五个必须”  如何深刻把握资本市场高质量发展的主要内涵,实现资本市场稳定健康发展?意见提出“五个必须”:  ——必须坚持和加强党的领导……  ——必须始终践行金融为民的理念……  ——必须全面加强监管、有效防范化解风险……  ——必须始终坚持市场化法治化原则……  ——必须牢牢把握高质量发展的主题……  “五个必须”,体现出目标导向,既是资本市场高质量发展的内在要求,也是资本市场稳定健康发展的实践路径。  此外,意见还明确了我国资本市场“未来5年”“到2035年”“到本世纪中叶”的发展目标,设定了清晰的路线图。  看点二:发行上市制度迭代升级  发行上市历来备受各方关注。根据资本市场改革发展的新形势,意见从进一步完善发行上市制度、强化发行上市全链条责任、加大发行承销监管力度三方面发力,严把发行上市准入关。  在进一步完善发行上市制度方面,意见明确提高主板、创业板上市标准,完善科创板科创属性评价标准,扩大现场检查覆盖面,严格再融资审核把关等。可以预见,发行上市制度将进一步迭代升级,更加精细化。  意见释放了进一步压实发行人第一责任和中介机构“看门人”责任,严查欺诈发行等违法违规问题,整治高价超募、抱团压价等市场乱象的政策信号,这将有利于在发行上市环节形成更加有效的市场约束。看点三:制定上市公司市值管理指引  减持、现金分红、上市公司投资价值、信息披露和公司治理……意见关于上市公司持续监管的举措重点突出。  对于市场各方深恶痛绝的造假行为,意见强调构建资本市场防假打假综合惩防体系,严肃整治财务造假、资金占用等重点领域违法违规行为。对于减持,意见明确出台上市公司减持管理办法,对不同类型股东分类施策,坚决防范各类绕道减持。对于分红,意见明确加大对分红优质公司的激励力度,多措并举推动提高股息率。  如何推动上市公司投资价值提升?市值管理是各方关注的重点。意见提出了新的政策举措,提出制定上市公司市值管理指引。研究将上市公司市值管理纳入企业内外部考核评价体系。同时依法从严打击以市值管理为名的操纵市场、内幕交易等违法违规行为。 看点四:健全退市过程中投资者赔偿救济机制  退市监管不仅关系着资本市场“出口关”,也关系着相关投资者切身利益。意见关于退市的政策举措,继续在畅通“出口关”上下功夫的同时,也对相关投资者的合法权益更加关注。  在畅通“出口关”上,意见进一步严格强制退市标准,进一步畅通多元退市渠道,进一步削减“壳”资源价值。其中,建立健全不同板块差异化退市标准体系、科学设置重大违法退市适用范围等值得关注。  与此同时,意见明确健全退市过程中的投资者赔偿救济机制,对重大违法退市负有责任的控股股东、实际控制人、董事、高管等要依法赔偿投资者损失。  看点五:完善证券基金行业薪酬管理制度  加强证券基金机构监管,需要推动行业回归本源、做优做强。意见明确,加强行业机构股东、业务准入管理;推动行业机构加强投行能力和财富管理能力建设;支持头部机构通过并购重组、组织创新等方式提升核心竞争力。  此外,意见还明确,完善与经营绩效、业务性质、贡献水平、合规风控、社会文化相适应的证券基金行业薪酬管理制度。 看点六:加强战略性力量储备和稳定机制建设  “加强交易监管,增强资本市场内在稳定性”是这次意见出台后各方关注的焦点之一,相关政策举措透露出不少信息量。例如,“加强战略性力量储备和稳定机制建设”的新提法令人瞩目。再比如,“探索适应中国发展阶段的期货监管制度和业务模式”“做好跨市场跨行业跨境风险监测应对”等意味着在促进市场平稳运行上,监管将进一步发力。  对于市场关注的交易监管,意见释放了明确的政策信号:出台程序化交易监管规定,加强对高频量化交易监管;制定私募证券基金运作规则;完善极端情形的应对措施;严肃查处操纵市场恶意做空等违法违规行为……  特别值得关注的是,意见在预期管理机制方面也带来了新的突破,明确了将重大经济或非经济政策对资本市场的影响评估内容纳入宏观政策取向一致性评估框架,建立重大政策信息发布协调机制。 看点七:优化保险资金权益投资政策环境  持续壮大长期投资力量离不开大力推动中长期资金入市。意见对于推动中长期资金入市提出了不少务实举措。  在建立培育长期投资的市场生态方面,意见提出完善适配长期投资的基础制度,构建支持“长钱长投”的政策体系。大力发展权益类公募基金,大幅提升权益类基金占比等。  意见明确了优化保险资金权益投资政策环境,落实并完善国有保险公司绩效评价办法,更好鼓励开展长期权益投资。完善保险资金权益投资监管制度,优化上市保险公司信息披露要求。完善全国社会保障基金、基本养老保险基金投资政策。鼓励银行理财和信托资金积极参与资本市场等。 看点八:促进新质生产力发展  意见中,关于“进一步全面深化改革开放,更好服务高质量发展”的政策举措提出,增强资本市场制度竞争力,提升对新产业新业态新技术的包容性,更好服务科技创新、绿色发展、国资国企改革等国家战略实施和中小企业、民营企业发展壮大,促进新质生产力发展。这标记出了下一步注册制改革走深走实的重点所在。  此外,相关政策举措还强调加大对符合国家产业政策导向、突破关键核心技术企业的股债融资支持;推动债券和不动产投资信托基金市场高质量发展;拓宽企业境外上市融资渠道,提升境外上市备案管理质效等。 看点九:资本市场法治建设有望提速  近年来,资本市场高质量发展离不开各方共识的不断深化。本次意见中专门设置一条“推动形成促进资本市场高质量发展的合力”。其中对法治建设和加大对证券期货违法犯罪的联合打击力度着墨颇多。  在法治建设方面,一系列市场期待的法律法规将逐步落地。意见明确,推动修订证券投资基金法。出台上市公司监督管理条例,修订证券公司监督管理条例,加快制定公司债券管理条例,研究制定不动产投资信托基金管理条例。意见还明确,推动出台背信损害上市公司利益罪的司法解释、内幕交易和操纵市场等民事赔偿的司法解释等。  此外,在形成资本市场合力方面,各方一直关注如何健全有利于创新资本形成和活跃市场的财税体系。意见在“深化央地、部际协调联动”的相关举措中给出了回应:落实并完善上市公司股权激励、中长期资金、私募股权创投基金、不动产投资信托基金等税收政策。本次论坛由中国生物化学与分子生物学会基础医学专业分会、蚌埠医科大学联合主办,深圳大学医学部承办,北京大学医学部、复旦大学医学院、上海交通大学医学院、中山大学中山医学院、深圳大学国际肿瘤中心及汕头大学医学院协办。围绕药物靶标与新药研制、细胞与基因治疗、人工智能医学相关主题,论坛旨在展现基础医学领域的最新研究进展,为国内优秀青年学者搭建一流的学术交流与合作平台。去年12月,日本北海道函馆市有数以万计的沙甸鱼与鲭鱼被海浪冲上了户井渔港附近的海滩,范围超过了一公里,引起各地关注。近日,北海道石狩湾新港海岸又涌现惊人数量的沙甸鱼,数量估计逾万条,有网民担忧是大地震或其他天灾的先兆。

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猫二妹=)●︿●:

● 坊间近年十分流行手工啤酒或自己在家中酿制啤酒。 不过有研究指手工啤酒一般较大型啤酒厂生产的啤酒容易腐坏,主要原因是小型生产或自家发酵的啤酒一般不会进行巴士德杀菌法或无菌过滤。 因此,如欲自行酿酒的消费者要特别留意啤酒原材料的品质以及存放期。

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